【不同月龄宝宝的睡眠特点有何区别】不同月龄的宝宝在睡眠上有明显差异，了解这些特点有助于家长科学育儿。
| 月龄 | 睡眠时长 | 睡眠周期 | 特点 |
| 0-3月 | 14-17小时 | 短而频繁 | 睡眠无规律，易惊醒 |
| 4-6月 | 13-15小时 | 渐趋规律 | 开始建立昼夜节律 |
| 7-12月 | 11-14小时 | 每日2-3次小睡 | 独立入睡能力增强 |
| 1-2岁 | 10-13小时 | 白天1-2次小睡 | 睡眠质量提高，夜醒减少 |
总体来看，随着年龄增长，宝宝的睡眠时间逐渐减少，但质量提升，作息更规律。家长应根据宝宝的发育阶段调整作息安排，营造良好的睡眠环境。
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