【多吃果冻有危害吗】果冻是一种常见的零食，口感Q弹，深受儿童和年轻人喜爱。但长期或大量食用果冻是否会对健康造成影响呢？以下为总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 主要成分为糖、明胶、色素和香精，营养单一，缺乏蛋白质、维生素等 |
| 消化问题 | 明胶不易消化，过量食用可能引起腹胀、腹泻 |
| 儿童影响 | 含糖量高，易导致蛀牙和肥胖，建议控制摄入量 |
| 安全性 | 合格产品一般无害，但劣质产品可能存在添加剂超标风险 |
综上，果冻不宜作为主食或频繁食用。适量食用一般无大碍，但长期过量可能对健康产生不利影响。建议选择正规品牌，并注意饮食均衡。
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