【焦虑的症状】焦虑是一种常见的情绪反应，当人们面对压力或不确定性时可能出现。长期或过度的焦虑可能影响日常生活。以下是焦虑的主要症状总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 身体症状 | 心跳加速、出汗、颤抖、肌肉紧张、疲劳 |
| 情绪症状 | 持续担忧、不安、易怒、难以放松 |
| 认知症状 | 注意力不集中、记忆力下降、过度思考 |
| 行为症状 | 回避社交、反复检查、睡眠障碍 |
焦虑的表现因人而异，严重时应寻求专业帮助。了解这些症状有助于及时识别和应对。
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问 焦虑的症状
2025-09-30 07:51:20
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答推荐答案
2025-09-30 07:51:20
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