【多久敷一次面膜效果最好】面膜是护肤的重要步骤，但使用频率不当可能适得其反。根据肤质和面膜类型，合理安排使用次数才能达到最佳效果。
| 面膜类型 | 推荐使用频率 | 说明 |
| 清洁型 | 每周1-2次 | 避免过度清洁导致肌肤屏障受损 |
| 补水型 | 每周2-3次 | 干性皮肤可适当增加频次 |
| 美白型 | 每周1-2次 | 含美白成分的面膜不宜频繁使用 |
| 敷贴式 | 每周1-2次 | 避免长时间停留，防止闷痘 |
一般建议每周使用2-3次，避免过度依赖。敏感肌应减少使用次数，选择温和配方。正确使用面膜，才能让肌肤更健康、更透亮。
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