【甲流能自己扛过去吗】总结：
甲流（甲型H1N1流感）一般具有自限性，多数人可在7-10天内自行恢复。但是否“能自己扛过去”，取决于个人免疫力和病情严重程度。轻症患者可通过休息、补水和退烧药缓解症状；重症或高风险人群需及时就医，避免并发症。
| 项目 | 内容 |
| 是否自愈 | 多数可自愈 |
| 恢复时间 | 7-10天 |
| 高风险人群 | 老人、儿童、孕妇、慢性病患者 |
| 建议治疗 | 多休息、多喝水、必要时用药 |
| 何时就医 | 高烧不退、呼吸困难、持续咳嗽 |
提示： 若症状加重或持续不退，应及时就医，避免延误治疗。
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