【6个半月宝宝辅食食谱】6个月半的宝宝开始进入辅食阶段，此时应从单一食材、易消化的食物开始尝试。以下为适合该阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 备注 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 做熟后搅拌成泥 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 选择新鲜无添加 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 从少量开始尝试 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥（每周1次） | 观察是否过敏 |
初期每天1-2次，每次量不宜过多，观察宝宝是否适应。避免添加盐、糖及调味品。随着宝宝适应，可逐步增加食物种类和质地。
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