【女性吃白果有哪些好处】白果，即银杏果，是一种营养丰富的食物，对女性健康有多方面的好处。以下是其主要功效总结：
| 项目 | 功效说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富黄酮类物质，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解经期不适和手脚冰凉问题。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 调节内分泌 | 有助于平衡激素水平，缓解月经不调等问题。 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，预防心脑血管疾病。 |
需要注意的是，白果含有少量毒素，应适量食用并充分加热。女性在经期或怀孕期间应谨慎食用。合理摄入白果，可为健康带来积极影响。
以上就是【女性吃白果有哪些好处】相关内容，希望对您有所帮助。
