【维生素B2的作用及功能有哪些】维生素B2，又称核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一，主要参与能量代谢和细胞功能调节。它在维持皮肤、眼睛和神经系统健康方面具有重要作用。
以下是维生素B2的主要作用及功能总结：
| 功能名称 | 作用说明 |
| 能量代谢 | 参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢 |
| 抗氧化作用 | 保护细胞免受自由基损伤 |
| 维持皮肤健康 | 预防口角炎、唇炎等皮肤问题 |
| 视力保护 | 对眼睛健康有积极作用 |
| 神经系统支持 | 有助于神经传导和脑部功能 |
适量摄入维生素B2可促进身体健康，缺乏时可能出现疲劳、口腔溃疡等症状。日常可通过牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物获取。
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