【DHA什么时候吃最好】DHA是促进大脑发育和视力健康的重要营养素，尤其适合孕妇、婴幼儿及青少年。合理摄入时间能提高吸收效果。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 食物帮助消化，减少胃部不适 |
| 午餐后 | 与蛋白质一起摄入，提升吸收率 |
| 晚餐前 | 避免空腹，减少刺激 |
建议根据个人作息调整，避免睡前服用。若为儿童，可结合零食时间补充。总体而言，饭后服用更安全有效。
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问 DHA什么时候吃最好
2025-09-30 09:13:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 09:13:32
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