【6五种牛奶美白妙招】总结：牛奶富含蛋白质和维生素，有助于改善肌肤质地，提亮肤色。以下是六种牛奶美白妙招：
| 方法 | 说明 |
| 1. 牛奶洗脸 | 用温牛奶轻拍脸部，可软化角质，促进吸收。 |
| 2. 牛奶敷脸 | 将棉片浸入牛奶后敷脸5-10分钟，再洗净。 |
| 3. 牛奶+蜂蜜面膜 | 混合牛奶与蜂蜜，涂抹面部15分钟后清洗。 |
| 4. 牛奶泡澡 | 在浴缸中加入适量牛奶，全身浸泡15分钟。 |
| 5. 牛奶+燕麦糊 | 燕麦与牛奶混合成糊状，敷脸后洗净。 |
| 6. 饮用牛奶 | 每日饮用一杯低脂牛奶，从内调理肌肤。 |
以上方法天然温和，适合日常护理，坚持使用可改善肤色不均问题。
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