【多种维生素】多种维生素是指含有多种不同维生素的营养补充剂，常用于改善饮食中维生素摄入不足的情况。它们有助于维持身体正常功能，增强免疫力，促进新陈代谢。
以下是常见维生素及其主要作用：
| 维生素 | 主要作用 |
| 维生素A | 保护视力、皮肤健康 |
| 维生素B族 | 能量代谢、神经系统功能 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力 |
| 维生素D | 钙吸收、骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 |
| 维生素K | 凝血、骨骼健康 |
选择多种维生素时，应根据个人需求和医生建议进行，避免过量摄入。合理搭配饮食与补充剂，才能达到最佳效果。
以上就是【多种维生素】相关内容，希望对您有所帮助。
