【额头两侧长痘痘的原因】额头两侧长痘痘是常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不彻底，导致毛囊堵塞，引发痘痘。 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，激素变化易诱发痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、饮食油腻、缺乏运动等会加重皮肤问题。 |
| 护肤不当 | 使用过于油腻的护肤品或未及时卸妆，容易堵塞毛孔。 |
| 头发接触 | 头发油脂或护发产品接触到额头，可能引发痘痘。 |
保持良好的作息和饮食习惯，注意清洁和护肤，有助于减少额头两侧长痘的情况。
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