【脚部穴位有哪些】脚部是人体经络的重要部位,包含多个重要穴位,常用于中医调理和保健。以下是常见的脚部穴位总结:
穴位名称 | 位置 | 功效 |
涌泉穴 | 足底前1/3凹陷处 | 清热、安神、降压 |
太冲穴 | 足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处 | 疏肝理气、缓解头痛 |
三阴交 | 内踝尖上3寸 | 调节脾胃、补血养颜 |
阴陵泉 | 膝下胫骨内侧凹陷处 | 健脾利湿、缓解水肿 |
解溪穴 | 足背与小腿交界处 | 疏通经络、缓解足部疲劳 |
以上穴位可通过按摩、艾灸等方式进行调理,适合日常保健使用。建议在专业指导下操作,以确保安全有效。
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