【额头长痘痘该怎么办】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、作息或清洁不当有关。以下是一些有效的应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌过多 | 使用控油护肤品，保持面部清洁 |
| 饮食不规律 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果 |
| 熬夜、压力大 | 保证充足睡眠，学会减压 |
| 不当护肤 | 选择温和洁面产品，避免频繁更换护肤品 |
| 头皮油脂过多 | 经常洗头，避免头发接触额头 |
建议根据自身情况调整生活习惯，并在严重时咨询皮肤科医生。保持良好作息和饮食习惯，有助于减少额头长痘的情况。
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