【脚底按摩手法】脚底按摩是一种通过刺激足部穴位，促进血液循环、缓解疲劳的健康方式。以下是一些常见且有效的脚底按摩手法：
| 手法名称 | 操作方法 | 作用 |
| 推压法 | 用拇指从脚趾向脚跟方向推压 | 缓解足部疲劳 |
| 揉捏法 | 用手掌或指腹揉捏足底 | 放松肌肉，促进血液循环 |
| 点按法 | 用指节点按特定穴位 | 调节身体机能 |
| 拍打法 | 用手掌轻拍足底 | 激活经络，增强代谢 |
以上手法可根据个人需求选择使用，建议每天进行10-15分钟，效果更佳。注意力度适中，避免用力过猛。
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问 脚底按摩手法
2025-09-30 10:49:59
问题描述：
脚底按摩手法，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-09-30 10:49:59
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