【脚底疼怎么回事】脚底疼痛可能由多种原因引起，常见的有足底筋膜炎、扁平足、鞋子不合适、过度使用等。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟或脚底疼痛，早晨最明显 | 休息、热敷、拉伸、穿支撑鞋 |
| 扁平足 | 脚底发胀、疲劳感明显 | 使用矫形鞋垫、加强脚部锻炼 |
| 鞋子不合适 | 脚底局部压痛或磨破 | 更换舒适鞋子，避免高跟鞋 |
| 过度运动 | 脚底肌肉酸痛，走路不适 | 休息、冷敷、适当按摩 |
若脚底疼痛持续不缓解，建议及时就医检查，排除其他潜在问题。
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