【宝宝发烧怎样物理降温】宝宝发烧时，家长应首先采取物理降温方法，帮助缓解不适。以下是常见有效的物理降温方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多喝水 | 鼓励宝宝多喝温水或母乳 | 防止脱水，观察尿量 |
| 适当减衣 | 根据体温调整衣物厚度 | 不要过度包裹，保持通风 |
| 冷敷退热 | 用冷毛巾敷额头或腋下 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 保持环境舒适 | 室温控制在24-26℃，空气流通 | 避免直吹风，保持安静 |
若宝宝体温持续升高或精神状态差，应及时就医。物理降温仅为辅助手段，不可替代专业治疗。
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