【儿菜的营养价值】儿菜，又称芥菜头，是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。
以下是儿菜的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 25 千卡 |
| 蛋白质 | 1.3 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 碳水化合物 | 5.4 克 |
| 膳食纤维 | 2.0 克 |
| 维生素C | 48 毫克 |
| 钾 | 270 毫克 |
儿菜适合日常饮食中适量食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 儿菜的营养价值
2025-09-30 11:27:51
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