【bmi多少算肥胖】BMI(身体质量指数)是衡量体重是否正常的重要指标,计算公式为:体重(kg)÷身高²(m)。根据世界卫生组织标准,BMI在18.5以下为偏瘦,18.5~23.9为正常,24~27.9为超重,28及以上则属于肥胖。
以下是不同BMI范围的分类:
BMI范围 | 说明 |
<18.5 | 偏瘦 |
18.5-23.9 | 正常 |
24-27.9 | 超重 |
≥28 | 肥胖 |
需要注意的是,BMI只是一个参考值,肌肉量多的人可能BMI偏高但并不肥胖。建议结合体脂率、腰围等指标综合判断。保持健康的生活方式,合理饮食与适量运动是维持理想体重的关键。
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