【儿茶素的功效与作用】儿茶素是茶叶中的一种天然多酚类物质，具有多种健康益处。它主要存在于绿茶中，具有抗氧化、抗炎、降脂等作用。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，保护组织健康 |
| 降脂 | 降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 提神醒脑 | 促进神经传导，提高专注力 |
| 预防疾病 | 有助于预防心血管疾病和某些癌症 |
儿茶素在日常饮食中可通过饮用绿茶等方式摄入，适量饮用对健康有益。但过量可能引起不适，建议根据个人体质合理饮用。
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问 儿茶素的功效与作用
2025-09-30 11:30:55
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2025-09-30 11:30:55
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