【BMI体重指数怎么计算】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方法简单且广泛使用。以下是BMI的计算方式和分类标准。
计算公式：
BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m）
分类标准：
| BMI范围 | 分类 | 健康状况说明 |
| <18.5 | 偏瘦 | 可能营养不良或体质较弱 |
| 18.5–23.9 | 正常 | 体重健康，风险较低 |
| 24–27.9 | 超重 | 有潜在健康风险 |
| ≥28 | 肥胖 | 需关注慢性病风险 |
通过BMI可以初步判断自身健康状态，但需结合体脂率、肌肉量等综合评估。建议定期监测，并结合专业意见调整生活方式。
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