【脚跟子疼是什么原因】脚跟疼痛是常见问题，可能由多种因素引起。以下是常见的原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 足底筋膜发炎，常在早晨起床时疼痛明显 |
| 跟骨骨刺 | 骨质增生导致脚跟疼痛，多见于中老年人 |
| 扁平足 | 足弓塌陷，增加脚跟压力 |
| 长时间站立或走路 | 过度使用导致肌肉疲劳和疼痛 |
| 穿鞋不当 | 鞋子支撑不足或过紧引发不适 |
| 关节炎 | 如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意休息、选择合适的鞋子，并适当进行足部拉伸锻炼。
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