【脚骨疼怎么办】脚骨疼可能由多种原因引起，如劳损、关节炎、骨质疏松或外伤等。以下是一些常见的应对方法和建议：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 劳损 | 长时间站立或行走后疼痛 | 休息、热敷、按摩 |
| 关节炎 | 疼痛、肿胀、僵硬 | 服用消炎药、理疗、控制体重 |
| 骨质疏松 | 骨骼脆弱、易骨折 | 补钙、维生素D、适度运动 |
| 外伤 | 突然疼痛、红肿 | 冰敷、固定、就医检查 |
若脚骨疼持续不缓解，建议及时就医，进行X光或MRI检查，明确病因后再对症治疗。日常注意足部保暖、避免过度负重，有助于减轻疼痛和预防复发。
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