【脚后跟上方一寸按压疼怎么治疗】脚后跟上方一寸处按压疼痛，可能与多种因素有关，如筋膜炎、滑囊炎或神经受压等。以下为常见原因及对应治疗方法：
| 原因 | 症状描述 | 治疗方法 |
| 跖筋膜炎 | 足底疼痛，晨起加重 | 休息、热敷、拉伸运动 |
| 滑囊炎 | 局部肿胀、按压痛 | 冷敷、避免摩擦、药物缓解 |
| 神经卡压 | 麻木、刺痛感 | 物理治疗、调整姿势 |
| 骨刺或增生 | 长期疼痛，活动受限 | 理疗、穿软底鞋、必要时手术 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意足部保暖，避免长时间站立或穿硬底鞋，有助于缓解症状。
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