【脚后跟疼的原因及治疗】脚后跟疼痛是常见问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因及相应治疗方法的总结：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 足底筋膜炎 | 起床时脚后跟剧烈疼痛 | 休息、拉伸、冰敷、穿支撑性好的鞋 |
| 跟骨骨刺 | 长时间站立后疼痛加剧 | 物理治疗、鞋垫、药物或手术 |
| 跖腱膜损伤 | 运动后疼痛明显 | 休息、冷敷、使用护具 |
| 神经压迫 | 脚后跟有刺痛感 | 改善姿势、按摩、药物或手术 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。日常注意足部保暖与适度锻炼，有助于缓解症状。
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