【女性瞌睡多的原因】女性容易感到疲倦、嗜睡，可能与生理、心理及生活习惯等多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 月经周期、怀孕、更年期等激素变化影响睡眠质量 |
| 睡眠不足 | 工作压力大、生活节奏快导致作息不规律 |
| 营养缺乏 | 缺铁、维生素B12等营养素影响能量代谢 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁等情绪问题导致疲劳感增强 |
| 运动不足 | 缺乏锻炼降低身体活力和睡眠质量 |
建议女性关注自身健康状况，保持良好作息与饮食习惯，必要时咨询医生。
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问 女性瞌睡多的原因
2025-09-30 12:40:50
问题描述：
女性瞌睡多的原因，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-09-30 12:40:50
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