【BMI和体脂率的不同】BMI（身体质量指数）和体脂率是衡量身体健康的两个常见指标，但它们的计算方式和意义不同。
| 项目 | BMI | 体脂率 |
| 定义 | 体重（kg）除以身高（m²） | 体内脂肪所占比例 |
| 计算方式 | 体重/身高² | 通过仪器或公式估算 |
| 优点 | 简单易用 | 更准确反映健康状况 |
| 缺点 | 不区分肌肉与脂肪 | 需要专业设备测量 |
| 应用场景 | 初步判断体重是否正常 | 评估肥胖风险和健康 |
BMI适合快速评估整体体重情况，而体脂率更能反映身体成分。两者结合使用，能更全面了解健康状态。
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