【治疗风寒感冒的饮食疗法】风寒感冒多由受凉引起，症状包括恶寒、发热、鼻塞、流清涕等。合理饮食有助于缓解症状、促进康复。以下是常见的饮食疗法总结：
| 食物名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 生姜红糖水 | 散寒暖身 | 每日1-2次，温热饮用 |
| 葱白粥 | 发汗解表 | 粥中加入葱白煮熟 |
| 胡萝卜汤 | 补充维生素 | 每日1碗，温热饮用 |
| 鸡蛋羹 | 温补养胃 | 每日1次，清淡食用 |
| 热牛奶 | 缓解咳嗽 | 睡前饮用 |
建议避免生冷食物，保持饮食清淡，多喝热水。若症状持续或加重，应及时就医。
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