【d3是补钙的吗】总结：
D3并不是直接补钙的，而是维生素D的一种形式，主要作用是促进钙的吸收。人体需要维生素D来帮助肠道吸收钙，并将其运输到骨骼中。因此，D3在补钙过程中起到关键辅助作用。
| 项目 | 内容 |
| D3是什么 | 维生素D3，是一种脂溶性维生素 |
| 是否直接补钙 | 否，不直接提供钙质 |
| 主要功能 | 促进钙吸收，维持骨骼健康 |
| 与钙的关系 | 协同作用，帮助钙被身体利用 |
| 常见来源 | 日晒、食物（如鱼肝油、蛋黄） |
综上，D3不是补钙的，但对钙的吸收和利用至关重要。
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