【艾灸常用的三种手法】艾灸是中医传统疗法之一，常用于调理气血、温经散寒。掌握正确的艾灸手法，能提高疗效，避免烫伤。以下是三种常用的手法总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 | 注意事项 |
| 温和灸 | 将艾条悬于穴位上方，保持一定距离，使热力渗透 | 腹部、背部、四肢 | 避免直接接触皮肤，防止烫伤 |
| 回旋灸 | 艾条沿穴位周围缓慢移动 | 关节、肌肉丰富处 | 动作轻柔，持续时间不宜过长 |
| 雀啄灸 | 艾条像鸟啄食一样上下移动 | 头部、面部、关节 | 控制距离，避免灼伤 |
以上三种手法可根据个人体质和病情选择使用，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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