【艾灸的功效与好处是什么】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对特定穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的目的。其功效广泛，适用于多种健康问题。
以下是艾灸的主要功效与好处总结：
| 功效与好处 | 说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的疼痛 |
| 疏通经络 | 改善气血运行 |
| 提升免疫力 | 增强身体抵抗力 |
| 调节内分泌 | 改善月经不调、更年期症状等 |
| 消炎止痛 | 对关节炎、肌肉酸痛有缓解作用 |
| 改善睡眠质量 | 缓解失眠、焦虑等情绪问题 |
艾灸操作简便，适合日常保健使用，但需根据个人体质选择合适穴位，并在专业指导下进行。
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