【艾灸的时间什么时候最好】艾灸是一种传统的中医疗法，选择合适的时间进行艾灸，能更好地发挥其调理身体的作用。以下是不同时间段艾灸的适宜情况总结：
| 时间段 | 适宜情况 | 注意事项 |
| 晨间（7:00-9:00） | 适合调理阳气，增强体力 | 避免空腹或饭后立即进行 |
| 午间（11:00-13:00） | 适合缓解疲劳，促进消化 | 避免长时间照射，注意保暖 |
| 傍晚（17:00-19:00） | 适合舒缓情绪，改善睡眠 | 避免过度劳累后立即艾灸 |
| 晚间（20:00以后） | 不建议进行，易影响睡眠质量 | 避免睡前1小时内进行艾灸 |
总体而言，艾灸最佳时间是上午至下午，具体可根据个人体质和需求灵活调整。
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