【艾叶精油的功效和作用使用方法】艾叶精油是从艾草中提取的天然精油，具有多种健康功效。以下是其主要作用及使用方法的总结：
| 功效 | 作用说明 |
| 祛寒驱湿 | 有助于缓解风湿、关节痛等问题，适合寒冷季节使用 |
| 杀菌消炎 | 对皮肤炎症、蚊虫叮咬有良好缓解效果 |
| 舒缓情绪 | 具有安神作用，可帮助缓解压力与焦虑 |
| 改善睡眠 | 使用后有助于放松身心，提升睡眠质量 |
使用方法：
1. 按摩：稀释后用于局部按摩，如肩颈、脚底等；
2. 香薰：滴入香薰机或扩香器中，改善室内空气；
3. 浴室：加入洗澡水中，增强祛湿效果；
4. 喷雾：与水混合后喷洒在衣物或床上用品上。
注意：孕妇及敏感肌肤应谨慎使用，建议先做皮肤测试。
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