【脚崴了吃什么食物好的快】脚崴了后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类型 | 作用 |
| 富含蛋白质的食物（如鸡蛋、鱼肉） | 促进组织修复 |
| 含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃） | 增强免疫力，帮助伤口愈合 |
| 红豆、黑芝麻 | 补血活血，缓解肿胀 |
| 花生、核桃 | 含不饱和脂肪酸，减轻炎症 |
| 清淡易消化的粥类 | 减轻肠胃负担，补充能量 |
建议避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免影响恢复。同时，结合休息与适当按摩，效果更佳。
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问 脚崴了吃什么食物好的快
2025-09-30 16:08:16
问题描述：
脚崴了吃什么食物好的快，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-30 16:08:16
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