【脚崴了肿了怎么消肿】脚崴后出现肿胀是常见的现象，正确处理有助于加快恢复。以下是总结及建议：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 崖后24-48小时内，每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 将脚部抬高至心脏以上，促进血液回流，减少肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过紧影响血液循环 |
| 休息 | 避免剧烈活动，防止二次伤害 |
| 热敷（48小时后） | 肿胀减轻后可热敷，促进血液循环 |
注意：若肿胀严重或无法行走，应及时就医检查是否骨折或韧带损伤。
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问 脚崴了肿了怎么消肿
2025-09-30 16:17:45
问题描述：
脚崴了肿了怎么消肿，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-09-30 16:17:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
