【疼疼疼疼疼疼疼痛难忍怎么办啊啊啊啊啊啊啊】总结：
当身体出现剧烈疼痛时，应尽快采取有效措施缓解症状，并根据情况决定是否就医。以下是一些常见应对方法及建议。
| 应对方式 | 说明 |
| 热敷/冷敷 | 根据疼痛类型选择，如肌肉痛可用热敷，扭伤可用冷敷 |
| 休息 | 避免加重疼痛的动作或活动 |
| 药物缓解 | 可使用非处方止痛药（如布洛芬） |
| 按摩 | 缓解肌肉紧张，促进血液循环 |
| 就医 | 若持续剧痛或伴随其他症状，应及时就诊 |
注意： 不同类型的疼痛原因不同，若无法自行缓解，务必及时寻求专业医生帮助。
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