【女性生理期体温变化】女性在月经周期中，基础体温会随着激素水平的变化而波动。了解这些变化有助于更好地掌握身体状况和排卵时间。
| 时期 | 体温范围（℃） | 特点 |
| 月经期 | 36.1～36.5 | 体温较低，持续约3～7天 |
| 排卵期前 | 36.2～36.6 | 逐渐上升，接近排卵 |
| 排卵期 | 36.5～37.0 | 达到高峰，持续约1～2天 |
| 黄体期 | 36.6～37.1 | 保持较高水平，直至月经来潮 |
总体来看，女性的基础体温在月经周期中呈现“低-高-低”的趋势。建议通过每日测量体温并记录，帮助更准确地判断排卵时间和身体状态。
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