【红豆跟薏米有什么功效】红豆和薏米都是常见的食材，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 项目 | 红豆 | 薏米 |
| 性味 | 甘、平 | 甘、凉 |
| 功效 | 补血、利水消肿、清热解毒 | 健脾祛湿、利水消肿、清热排脓 |
| 适用人群 | 气血不足者 | 湿气重、水肿者 |
| 食用建议 | 可煮粥、炖汤 | 可煮粥、煲汤 |
红豆富含蛋白质和铁元素，适合气血不足的人群；薏米则有助于改善体内湿气，适合湿气重或水肿体质者。两者搭配食用，可增强健脾祛湿、利水消肿的效果。
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问 红豆跟薏米有什么功效
2025-09-30 16:37:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 16:37:53
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