【女性失眠多梦是怎么回事】女性失眠多梦是常见现象，可能与生理、心理、生活习惯等多方面因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 情绪压力 | 工作、家庭压力大，易引发焦虑、抑郁情绪，影响睡眠质量 |
| 内分泌变化 | 月经周期、更年期等激素波动，可能导致睡眠节律紊乱 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律等不良习惯影响睡眠 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度等环境不适，导致入睡困难或多梦 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、贫血等，也可能引起睡眠障碍 |
建议保持规律作息，放松心情，必要时可咨询医生。
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