【耳石症简单治疗方法有什么】耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病，主要表现为短暂性眩晕。以下是一些简单有效的治疗方法：
| 方法 | 说明 |
| Epley法 | 通过特定头部动作帮助耳石复位，需由医生指导进行 |
| Semont法 | 类似Epley法，但动作更快，适用于后半规管问题 |
| Brandt-Daroff练习 | 自我在家进行的重复动作，帮助适应眩晕感 |
| 药物辅助 | 如头晕严重，可短期使用抗眩晕药物缓解症状 |
| 保持良好作息 | 避免过度疲劳，有助于减少复发 |
注意：若症状持续或加重，应及时就医。以上方法应在专业指导下进行，确保安全有效。
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