【耳石症睡觉的正确姿势】耳石症（良性阵发性位置性眩晕）患者在睡觉时需注意姿势，以减少眩晕发作。以下是建议的正确睡姿及注意事项。
| 建议睡姿 | 说明 |
| 仰卧位 | 睡前避免头部快速移动，有助于减少耳石脱落。 |
| 侧卧位 | 选择无眩晕的一侧卧睡，可减轻症状。 |
| 抬高枕头 | 使用较厚枕头，保持头部略微抬高，减少耳石移位风险。 |
| 避免俯卧 | 俯卧可能加重眩晕，应尽量避免。 |
此外，日常生活中应避免剧烈转头、突然起身等动作。若症状持续或加重，应及时就医。
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问 耳石症睡觉的正确姿势
2025-09-30 16:49:03
问题描述：
耳石症睡觉的正确姿势，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-30 16:49:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
