【DHA什么时候吃最好】DHA是促进大脑发育和视力健康的重要营养素，尤其对婴幼儿和孕妇尤为重要。正确摄入时间能提高吸收效果。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐后 | 空腹时易引起胃部不适，餐后更易吸收 |
| 晚餐前 | 有助于夜间大脑修复与发育 |
| 饭后30分钟内 | 胃酸分泌充足，利于DHA吸收 |
建议根据个人作息调整，避免空腹服用。儿童可随餐服用，成人则可根据需求选择早晚。总之，饭后服用是较为安全和有效的选择。
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问 DHA什么时候吃最好
2025-09-30 16:56:53
问题描述：
DHA什么时候吃最好，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-09-30 16:56:53
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