【DHA早上还是晚上吃最好】DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸，对大脑和视力发育有重要作用。关于DHA的最佳服用时间，需结合吸收效率与生活习惯综合考虑。
| 时间 | 优点 | 缺点 |
| 早上 | 餐后服用有助于吸收，适合搭配早餐 | 空腹可能引起不适 |
| 晚上 | 睡前服用可促进夜间修复，适合儿童 | 可能影响睡眠质量 |
总体来看，餐后服用更安全，可根据个人作息选择早上或晚上。若用于儿童，建议早晨或中午服用，避免睡前影响睡眠。最终应根据产品说明和个人体质调整。
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问 DHA早上还是晚上吃最好
2025-09-30 17:00:27
问题描述：
DHA早上还是晚上吃最好，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-09-30 17:00:27
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