【二到三岁宝宝的饮食】二到三岁是宝宝成长的关键阶段，饮食应注重营养均衡、易消化和多样化。此阶段宝宝的消化系统逐渐成熟，可逐步过渡到成人饮食，但仍需注意食物的软硬度和口味。
| 饮食要点 | 说明 |
| 营养均衡 | 包括蛋白质、蔬菜、水果、谷物和适量脂肪 |
| 易消化 | 避免过硬、过油或刺激性食物 |
| 多样化 | 尝试不同食材，培养良好饮食习惯 |
| 控制糖分 | 减少甜食摄入，预防龋齿 |
| 定时定量 | 每日3餐+2次点心，避免暴饮暴食 |
建议家长根据宝宝口味调整食谱，鼓励自主进食，同时注意食品安全与卫生。合理饮食有助于宝宝健康成长。
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