【VC有什么副作用】维生素C（VC）是一种常见的抗氧化剂，广泛用于增强免疫力和促进健康。虽然它通常被认为是安全的，但过量摄入也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻、胃痉挛 |
| 肾脏负担 | 长期大量服用可能增加肾结石风险 |
| 铁吸收过多 | 过量铁可能导致中毒症状 |
| 睡眠障碍 | 大剂量可能影响睡眠质量 |
建议每日摄入量不超过2000毫克，长期使用前最好咨询医生。合理使用VC能有效提升健康，但需注意剂量与个体差异。
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问 VC有什么副作用
2025-09-30 17:21:42
问题描述：
VC有什么副作用，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-09-30 17:21:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
