【安利蛋白粉怎么吃】安利蛋白粉是一种常见的营养补充品，适合健身、增肌或日常营养不足的人群。正确食用可以提升效果，避免浪费。
总结：
安利蛋白粉建议在运动后30分钟内饮用，搭配水或牛奶，每日1-2次，根据个人需求调整剂量。避免空腹服用，以免刺激肠胃。
表格：
| 事项 | 建议 |
| 最佳时间 | 运动后30分钟内 |
| 搭配饮品 | 水或低脂牛奶 |
| 每日次数 | 1-2次 |
| 剂量参考 | 1勺（约25g）/次 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，过敏者慎用 |
合理使用安利蛋白粉，能有效补充蛋白质，助力健康与体能提升。
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