【安全期计算】安全期是指女性月经周期中相对不容易受孕的时间段，通常在月经前后。正确计算安全期有助于避孕，但需注意其并非100%可靠。
总结：
安全期计算基于月经周期长度和排卵时间，一般分为月经期、排卵前安全期和排卵后安全期。建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性。
安全期计算表：
| 月经周期（天） | 排卵日 | 安全期范围 |
| 28天 | 第14天 | 月经前5天、排卵后10天 |
| 30天 | 第16天 | 月经前5天、排卵后10天 |
| 32天 | 第18天 | 月经前5天、排卵后10天 |
注：安全期因人而异，建议结合多种方法确认。
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