【系统脱敏疗法是什么】系统脱敏疗法是一种用于治疗焦虑、恐惧症等心理障碍的行为治疗方法。它通过逐步暴露患者于引发焦虑的情境中，同时结合放松训练，帮助患者逐渐适应并减少对特定刺激的恐惧反应。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种行为治疗方法，用于减轻焦虑和恐惧 |
| 原理 | 逐步暴露 + 放松训练 |
| 适用症 | 恐惧症、焦虑障碍等 |
| 方法 | 分阶段接触恐惧源，配合深呼吸或肌肉放松 |
| 目标 | 减少对特定情境的过度反应 |
该方法强调循序渐进，避免一次性暴露在强烈恐惧中，从而提高治疗的安全性和有效性。
以上就是【系统脱敏疗法是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
