【秋天食用什么对肝脏好】秋季气候干燥，人体容易出现内热，对肝脏负担加重。因此，秋季饮食应注重养肝护肝。以下是一些适合秋天食用、有助于肝脏健康的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，保护肝脏 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿排毒 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 西兰花 | 富含抗氧化物，促进肝脏代谢 |
| 梨 | 润肺养肝，缓解秋燥 |
建议秋季多喝水，少吃辛辣油腻食物，保持饮食清淡。适当摄入上述食物，有助于维护肝脏健康，提升身体免疫力。
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问 秋天食用什么对肝脏好
2025-09-30 19:09:18
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2025-09-30 19:09:18
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