【氨基丁酸对儿童长高真有效吗,有副作用吗】氨基丁酸（GABA）是一种常见的神经递质，常被宣传为有助于改善睡眠、缓解焦虑，甚至促进生长。但其是否能帮助儿童长高，尚无充分科学依据支持。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 目前缺乏足够临床证据证明GABA能显著促进儿童长高 |
| 作用机制 | 可能通过调节神经系统间接影响生长激素分泌，但效果有限 |
| 副作用 | 一般安全性较高，但过量可能引起嗜睡、头晕等不适 |
| 建议 | 饮食均衡、充足睡眠和适量运动是促进儿童生长的主要方式 |
综上，氨基丁酸对儿童长高的效果并不明确，家长应谨慎选择，优先保障孩子的营养与作息。
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